1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
284.6
칼로리
10.4
단백질
50.5
탄수화물
4.6
지방
영양 정보
1 컵 (237.2g)
칼로리 |
284.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.6 g | 5% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 16.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 50.5 g | 18% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 1.7 g | ||
| 단백질 | 10.4 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 39.7 mg | 3% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 407.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 퀴노아와 바스마티 쌀
퀴노아와 바스마티 쌀은 영양가가 풍부하고 맛있는 곡물로, 어떤 식사든 향상시킵니다. 안데스 산맥에서 온 슈퍼푸드인 퀴노아는 단백질, 섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 건강 애호가에게 완벽한 선택입니다. 인도와 파키스탄의 비옥한 평야에서 기원한 바스마티 쌀은 요리에 향긋한 향과 부드러운 질감을 더합니다. 함께 섭취하면 영양소가 풍부하고 글리세믹 지수가 낮아 심장 건강과 균형 있는 에너지를 촉진하는 맛있는 혼합물이 됩니다. 이를 식사의 건강한 기초로 사용하여 샐러드, 커리, 혹은 볶음 요리와 함께 즐기고, 이 역동적인 듀오의 맛과 건강상의 혜택을 발견해보세요!
