1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 15.3 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
135.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 36.4 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 28.8 g | ||
| 단백질 | 1.0 g | 2% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 469.0 mg | 9% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 복숭아
퀸스(Quince)는 지중해 지역 원산지의 독특하고 향기로운 과일로 종종 사과와 배를 섞은 것과 비교된다. 황금빛 피부로 감싸인 그 속은 고운 식이 섬유가 풍부하고 항산화제로 가득한 향긋하고 신맛이 난다. 지중해 요리에 전통적으로 사용되는 퀸스는 잼, 젤리, 그리고 짠 요리에서 빛을 발하며 요리할 때 아름다운 단맛을 더해준다. 그 단단한 질감으로 생으로 먹지는 않지만, 그의 조리용 다용도성은 많은 레시피에 즐거운 추가물이 된다. 퀸스의 건강상의 이점을 즐기면서 그 독특한 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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