1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
15.8
단백질
39.4
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 126.2 mg | 42% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 39.4 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 7.9 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 호박 키시
호박 키시는 고전적인 프랑스 요리에 즐거운 변화를 줍니다. 부드러운 카스타드와 호박의 풍부하고 토양 맛이 어우러진 이 파이는 일반적으로 계란, 크림, 다양한 향신료가 들어간 바삭바삭한 버터향이 나는 크러스트로 가득 채워집니다. 영양소가 풍부한 호박은 비타민 A와 C의 좋은 원천이며, 계란은 단백질을 제공하여 이 키시를 건강한 선택으로 만듭니다. 브런치나 아늑한 저녁 식사에 완벽한 호박 키시는 계절의 매력을 머금은 요리로, 전통적인 기술과 현대적이고 건강한 변화를 융합했습니다. 오늘은 안락함을 느끼며 한 조각 즐겨보세요!
