1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
15.8
단백질
31.5
탄수화물
23.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.7 g | 30% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 157.7 mg | 12% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 퀴슈 포아브롱
퀴쉬 포프롱은 프랑스 요리에서 유래한 매우 맛있는 요리로, 부드럽고 바삭한 크러스트에 신선한 계란, 치즈, 그리고 생기 넘치는 피망으로 만든 크리미한 혼합물이 가득해요. 이 고소한 타르트는 맛으로 가득 차 있을 뿐만 아니라 영양소도 풍부하죠. 다양한 색상의 피망은 비타민 A와 C의 풍부한 원천을 제공하여 어떤 식사에도 영양가 있는 선택지가 돼요. 전통적인 퀴쉬는 크림과 치즈로 인해 열량이 높을 수 있지만 가벼운 재료를 선택하면 건강상의 이점을 높일 수 있어요. 브런치나 가벼운 저녁으로 완벽한 퀴쉬 포프롱은 프랑스 맛을 즐기는 맛있는 방법이자 건강에 도움이 되는 음식이에요!
