1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.5 g | 40% | |
| 포화 지방 | 15.8 g | 79% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 78.9 mg | 26% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 31.5 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 78.9 mcg | 394% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀴시레느
퀴슈 포르쉬는 프랑스의 화사한 요리로, 부드러운 파이크러스트 안에 풍부한 크림과 함께 양파의 토취한 풍미를 조합한 요리입니다. 프랑스의 조리 분야에서 시작된 이 고소한 퀴슈는 계란, 크림, 치즈의 힌트로 구성되어 위안과 세련된 식사를 제공합니다. 비타민과 미네랄이 풍부한 양파는 식이섬유와 항산화제를 제공하므로 건강을 위한 선택입니다. 과식하기 쉬운 퀴슈를 더 건강하게 만들기 위해 통곡물 크러스트를 선택하고 치즈 섭취를 제한할 수 있습니다. 브런치나 가벼운 저녁으로 완벽한 퀴슈 포르쉬는 프랑스 요리를 즐기는 맛있는 방법입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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