1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
394.3
칼로리
23.7
단백질
7.9
탄수화물
28.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.4 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.6 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 236.6 mg | 78% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 7.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 157.7 mcg | 788% | |
| 칼슘 | 236.6 mg | 18% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 315.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 키쉬 no 파이생지
파이 없는 키시는 전통적인 프랑스 요리에 즐거운 변화를 주는데, 탄수화물이 많은 크러스트 없이 계란, 치즈 및 신선한 채소의 풍부한 풍미에 중점을 둡니다. 이 요리는 주로 시금치, 버섯 또는 피망과 같은 계절적인 채소 블렌드와 부드러운 치즈 및 단백질이 풍부한 계란이 결합되어 탄수화물은 낮고 영양소는 풍부한 만족스러운 식사를 만듭니다. 프랑스 시골에서 유래된 이 다용도 키시는 아침, 브런치 또는 저녁으로 즐길 수 있습니다. 글루텐프리 또는 케토 라이프스타일을 따르는 사람들에게 이상적이며, 파이 없는 키시는 유쾌함을 전혀 느끼지 않으면서 모든 맛있는 것을 제공합니다.
