1 serving (9 grams) contains 14 calories, 1.2 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
373.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.7 g | 34% | |
| 포화 지방 | 8.0 g | 40% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2026.7 mg | 675% | |
| 나트륨 | 346.7 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 1.1 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 32.0 g | 64% | |
| 비타민 D | 133.3 mcg | 666% | |
| 칼슘 | 160.0 mg | 12% | |
| 철분 | 8.0 mg | 44% | |
| 칼륨 | 293.3 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 찌르러알
쌍둥이 알은 작은 영양 성분 파워하우스로, 단백질, 비타민, 미네랄이 가득합니다. 세계 각지에서 유래한 이것은 아시아와 지중해 음식 중 하나로, 자주 젓갈, 반숙 요리 또는 샐러드에 섬세한 추가로 즐겨 먹습니다. 닭 계란과 비슷한 풍미를 가지고 있지만 콜레스테롤은 낮고 비타민 B12 및 철분 같은 특정 영양분은 더 많습니다. 식품 창작물을 높이고 있거나 건강한 간식 옵션을 찾고 있다면, 쌍둥이 알은 시도해 볼 가치가 있는 독특하고 맛있는 대접을 제공합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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