1 serving (100 grams) contains 174 calories, 11.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
418.3
칼로리
26.4
단백질
8.4
탄수화물
31.2
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
418.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 31.2 g | 40% | |
| 포화 지방 | 20.0 g | 100% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 122.6 mg | 40% | |
| 나트륨 | 120.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 8.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 8.4 g | ||
| 단백질 | 26.4 g | 52% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 497.6 mg | 38% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 252.4 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
Low carbs
칼로리 출처
About 리코타 치즈
리코타 치즈는 이탈리아에서 유래한 부드럽고 크리미한 치즈로, 다른 치즈를 만든 후에 남은 외를 사용하여 만듭니다. 연하지만 부드러운 질감과 깔끔한 맛이 특징이며, 달콤한 음식부터 짠 음식까지 다양하게 어울립니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강한 옵션으로 식사에 특별한 맛을 더할 수 있습니다. 리코타 치즈는 라자냐, 치즈케이크, 속이 꽉 찬 파스타 등 다양한 요리에 활용되며, 다양한 요리에 사랑받는 재료로 자리 잡고 있습니다. 영양가 높고 만족감이 느껴지는 맛난 리코타 치즈를 즐겨보세요!
