1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
19.0
단백질
47.6
탄수화물
23.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.8 g | 30% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 39.7 mg | 13% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.3 g | 22% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 396.8 mg | 30% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 퀘소 프레스코 엔치라다
퀘소 프레스코 엔치라다는 멕시코요리의 중심지에서 온 생기가 넘치는 요리입니다. 풍부한 맛이 터져 나오며 부드러운 옥수수 토르티야에 퀘소 프레스코 치즈가 들어 있고 짠맛 나는 토마토 또는 칠리 소스로 뒤덮혀 있습니다. 각 입맛에는 치즈의 부드러움과 톡쏘는 소스가 아름다운 대조를 이룹니다. 엔치라다는 전통적으로 호화로운 요리이지만, 이 버전은 가벼운 편으로, 치즈에서 단백질과 칼슘의 좋은 원천을 제공하며 토르티야에서는 잡곡을 섭취할 수 있습니다. 멕시코의 맛을 집안으로 가져다주는 맛있고 위안을 주는 이 요리를 즐기세요!
