1 serving (30 grams) contains 107 calories, 6.8 grams of protein, 8.9 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
854.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 71.3 g | 91% | |
| 포화 지방 | 44.4 g | 222% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 213.6 mg | 71% | |
| 나트륨 | 1684.8 mg | 73% | |
| 총 탄수화물 | 5.0 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.4 g | ||
| 단백질 | 54.2 g | 108% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1754.4 mg | 134% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 177.6 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 와하카 치즈
케소 데 오아하카는 멕시코 오아하카 지방에서 유래한 맛있고 실컷 달려 나오는 치즈입니다. 젖소 우유로 만든 이 장인 치즈는 독특한 식감과 순한 맛으로 유명하며, 케사디야나 좋아하는 요리에 올리기에 완벽합니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 영양상의 이점을 제공하지만 다른 많은 치즈들처럼 지방 함량이 높아 적당량으로 섭취하는 것이 중요합니다. 전통적인 멕시코 요리나 자신의 레시피에 사용하여 이 다재다능한 치즈로 요리 스킬을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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