1 serving (100 grams) contains 300 calories, 18.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
721.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 60.1 g | 77% | |
| 포화 지방 | 36.1 g | 180% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 144.2 mg | 48% | |
| 나트륨 | 1923.1 mg | 83% | |
| 총 탄수화물 | 4.8 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 43.3 g | 86% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 1201.9 mg | 92% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 120.2 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀘소 데 프레이르
퀘소 데 프레이는 맛있고 단단한 치즈로, 원래는 라틴 아메리카에서 유래했으며, 특히 도미니카 공화국과 푸에르토리코 요리에서 인기가 많습니다. 소의 우유로 만들어져 기름에 구워 외면이 금발색이되는 외면의 바삭한 질감과 부드럽고 크리미한 내면을 유지합니다. 많은 치즈와 달리 수분 함량이 적어 절제하여 섭취하면 칼로리를 낮출 수 있습니다. 단백질과 칼슘이 풍부하여 다양한 요리에 맛있게 얹을 수 있지만, 지방 함량에 주의해야 합니다. 안주로 제공되거나 맛있는 토핑으로 제공되는 경우, 퀘소 데 프레이는 모든 식사에 본격적인 맛을 더해 줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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