1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 16.7 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 23.8 mcg | 119% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 퀘사디야
퀘사디야는 녹슨 치즈 층과 구운 치킨, 볶은 후추, 검은콩 등 다채로운 재료로 가득 채운 두 장의 토르티야로 만든 멕시코의 매력적인 요리입니다. 멕시코의 활기찬 부엌에서 유래된 이 요리는 어떤 욕망도 쉽게 충족시킬 수 있는 사랑받는 간식 식품입니다. 퀘사디야는 치즈와 토핑이 가득한 식욕을 돋우는 요리일 수 있지만, 신선한 채소와 저지방 단백질로 가득 채울 때는 건강한 선택일 수도 있습니다. 신속한 식사나 간식으로 완벽한 퀘사디야는 모든 한 입마다 포근함과 맛을 안겨줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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