1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
28.6
단백질
71.4
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 16.7 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1190.5 mg | 51% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 47.6 mcg | 238% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 케사디야 (Quesadilla)
케사디야는 멕시코 요리의 맛있는 주식으로, 부드러운 토르티야에 치즈와 치킨, 채소 또는 콩과 같은 감칠맛 나는 재료가 들어가 있습니다. 이 다재다능한 먹거리는 완벽하게 구운 후 바삭한 겉면을 만들어내며, 달콤한 간식을 제공해줍니다. 온전한 밀가루 토르티야를 선택하고 신선한 채소를 풍부하게 넣어 더 건강하게 만들 수도 있습니다. 빠른 간식이나 든든한 한 끼 식사로 완벽한 케사디야는 생동감 넘치는 맛과 만족스러운 식감을 제공하여 누구나 즐길 수 있습니다!
