1 serving (150 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
555.6
칼로리
31.7
단백질
47.6
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 12.7 g | 63% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 63.5 mg | 21% | |
| 나트륨 | 1269.8 mg | 55% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 31.7 g | 63% | |
| 비타민 D | 31.7 mcg | 158% | |
| 칼슘 | 317.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 햄과 치즈가 들어간 퀘사디야
햄과 치즈가 들어간 케사디야는 전통적인 멕시코 요리를 혁신한 맛난 요리입니다. 이 고소한 요리는 녹아든 치즈와 부드러운 햄 조각으로 가득한 따뜻한 밀가루 토티야로, 황금색으로 완벽히 구워 진정한 만족감을 주는 요리입니다. 유제품과 단백질의 풍부한 맛을 결합해 하루 어느 시간이든 만족스러운 식사를 즐길 수 있습니다. 맛을 즐기는 동시에 portion size를 고려해야 하며, 너무 지나친 칼로리가 될 수 있습니다. 건강한 균형을 위해 신선한 샐러드와 함께 섭취하는 것이 좋습니다. 빠른 점심으로 즐기든 아늑한 저녁으로 즐기든, 이 케사디야는 안락함과 맛을 담아 여러분의 식탁에 활력을 불어넣어 줄 것입니다!
