1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 옥수수 퀘사디아
옥수수와 함께 하는 케사디야(Quesadilla With Corn)는 녹슨 치즈와 달콤하고 쫄깃한 옥수수가 바삭바삭한 토르티야 사이에 샌드되어 완벽한 맛을 선사합니다. 멕시코의 중심지에서 유래된 이 요리는 그 지역의 활기찬 요리 전통을 잘 보여줍니다. 핵심 영양소로 가득한 옥수수는 당도를 더하고 풀을 풍부하게 합니다. 치즈는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 노릇노릇 구워 황금색으로 완벽한 상태에 도달할 때까지 구워 먹으면 맛있는 간식이나 식사 옵션으로 즐길 수 있습니다. 신선한 채소를 추가하여 건강한 간식으로 즐기거나 집에서 만든 살사와 함께 먹어 더 맛있는 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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