1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
15.9
단백질
55.6
탄수화물
19.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 19.0 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.9 g | 39% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.7 mg | 10% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 55.6 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.9 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 238.1 mg | 18% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 옥수수 퀘사디아
옥수수와 함께 하는 케사디야(Quesadilla With Corn)는 녹슨 치즈와 달콤하고 쫄깃한 옥수수가 바삭바삭한 토르티야 사이에 샌드되어 완벽한 맛을 선사합니다. 멕시코의 중심지에서 유래된 이 요리는 그 지역의 활기찬 요리 전통을 잘 보여줍니다. 핵심 영양소로 가득한 옥수수는 당도를 더하고 풀을 풍부하게 합니다. 치즈는 단백질과 칼슘을 제공합니다. 노릇노릇 구워 황금색으로 완벽한 상태에 도달할 때까지 구워 먹으면 맛있는 간식이나 식사 옵션으로 즐길 수 있습니다. 신선한 채소를 추가하여 건강한 간식으로 즐기거나 집에서 만든 살사와 함께 먹어 더 맛있는 맛을 느껴보세요!
