1 serving (140 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
339.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.2 g | 34% | |
| 포화 지방 | 20.3 g | 101% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 84.5 mg | 28% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 685.4 mg | 52% | |
| 철분 | 23750 mg | 131944% | |
| 칼륨 | 101.8 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 케사디야
케사디야는 옥수수나 밀가루로 만든 토르티야로 일반적으로 가득 담긴 녹인 치즈와 콩, 고기, 야채 등 다른 재료로 이루어진 맛있는 멕시코 요리입니다. 멕시코에서 기원한 이 맛있는 디저트는 바삭한 겉과 부드러운 속을 만들어내며 완벽하게 구울 수 있습니다. 케사디야는 달콤한 맛을 제공하면서도 식단에 맞게 채소를 많이 넣고 꽉 찬 곡물 토르티야를 선택함으로써 건강하게 조리할 수 있습니다. 맛과 영양을 균형 있게 취할 수 있는 만족스러운 간식이나 한 끼 식사로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - 케사디야 DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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