1 serving (140 grams) contains 500 calories, 35.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
339.3
칼로리
23.8
단백질
3.4
탄수화물
27.2
지방
영양 정보
1 컵 (95g)
칼로리 |
339.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 27.2 g | 34% | |
| 포화 지방 | 20.3 g | 101% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 84.5 mg | 28% | |
| 나트륨 | 0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 3.4 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 685.4 mg | 52% | |
| 철분 | 23750 mg | 131944% | |
| 칼륨 | 101.8 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 케사디야
케사디야는 옥수수나 밀가루로 만든 토르티야로 일반적으로 가득 담긴 녹인 치즈와 콩, 고기, 야채 등 다른 재료로 이루어진 맛있는 멕시코 요리입니다. 멕시코에서 기원한 이 맛있는 디저트는 바삭한 겉과 부드러운 속을 만들어내며 완벽하게 구울 수 있습니다. 케사디야는 달콤한 맛을 제공하면서도 식단에 맞게 채소를 많이 넣고 꽉 찬 곡물 토르티야를 선택함으로써 건강하게 조리할 수 있습니다. 맛과 영양을 균형 있게 취할 수 있는 만족스러운 간식이나 한 끼 식사로 즐기세요!
