1 serving (100 grams) contains 58 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
138.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.1 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 33.3 g | 12% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 31.0 g | ||
| 단백질 | 2.1 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 500 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 키위노과.
케네파는 카리브해와 중앙 아메리카 열대 지역 원산의 작고 둥근 과일입니다. 푸석한 녹색 껍질로 둘러싸여 있으며, 큰 씨앗을 중심으로 달콤하고 산뜻한 열매가 드러납니다. 비타민 A와 C가 풍부하게 함유되어 있어 케네파는 맛뿐만 아니라 항산화제와 식이 섬유의 좋은 원천이기도 합니다. 신선하게 먹거나 스무디로 즐기면 독특한 맛이 상쾌한 간식이 됩니다. 간식으로 먹거나 디저트에 사용하더라도, 케네파는 여러분의 혀에 열대의 즐거움을 전해줍니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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