1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
23.8
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 14.3 g | 71% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 190.5 mg | 63% | |
| 나트륨 | 952.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 23.8 g | 47% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
High saturated fat
칼로리 출처
About 퀘넬
퀘넬 (Quenelle)은 프랑스 요리에서 유래한 가벼운 공기많은 만두로 연한 질감으로 유명합니다. 전통적으로 생선이나 고기를 섞은 후 계란과 밀가루를 첨가하여 완벽하게 삶아내어 부드럽고 고소한 간식으로 만듭니다. 종종 풍부한 소스와 함께 제공되어 안식감 있는 요리일 수 있지만 부드러운 수프와 잘 어울리므로 칼로리 섭취량이 높을 수 있습니다. 그러나 신선한 재료와 저지방 단백질로 준비할 경우 퀘넬은 균형 잡힌 식단에 매력적인 선택이 될 수 있습니다. 우아한 프레젠테이션과 다채로운 맛으로 퀘넬은 진정한 요리 즐거움을 선사합니다.
