1 serving (100 grams) contains 73 calories, 12.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
173.8
칼로리
30.7
단백질
9.8
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
173.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 9.8 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.3 g | ||
| 단백질 | 30.7 g | 61% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 214.3 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 333.3 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 쿼크
퀴크는 중앙 유럽에서 기원한 크리미하고 신선한 유제품으로, 특히 독일과 스위스 요리에서 인기가 있습니다. 고품질 단백질이 풍부하여 영양가 있는 간식이나 다재다능한 재료를 찾는 사람들에게 우수한 선택지입니다. 퀴크는 지방 함량이 낮고, 젖당 친화적이며, 장 건강을 증진시키는 프로바이오틱스가 풍부합니다. 그것을 그대로 먹거나 과일과 섞거나 스무디나 소스의 베이스로 사용하여 즐기세요. 부드러운 맛과 질감을 가진 퀴크는 식단에 맛있고 건강한 추가물입니다. 오늘은 퀴크의 좋은 맛을 만끽하세요!
