1 serving (100 grams) contains 120 calories, 14.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
288.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 12.0 g | 15% | |
| 포화 지방 | 7.2 g | 36% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 48.1 mg | 16% | |
| 나트륨 | 120.2 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 9.6 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 33.7 g | 67% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 216.3 mg | 16% | |
| 철분 | 0.2 mg | 1% | |
| 칼륨 | 360.6 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쿼크 치즈
퀴크 치즈는 유연하고 크리미한 유제품으로 중유럽에서 유래했습니다. 처음부터터 만들어진 이 치즈는 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 영양 섭취에 좋은 선택입니다. 전형적으로 달콤하고 짠 요리 양식 둘 다에서 즐겨지며 아침 식사 전의 스프레드, 스무디로, 심지어 빵 굽기 재료로 다용도로 사용할 수 있습니다. 순한 맛과 부드러운 식감을 가진 퀴크 치즈는 디저트 크림치즈에 좋은 대안입니다. 유산균이 가득한 퀴크 치즈는 장 건강을 지원해주어 몸을 키우는 맛있는 방법입니다. 이 건강한 치즈를 즐기고 요리 창작을 높여보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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