1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
23.7
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 6.3 g | 31% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 394.3 mg | 131% | |
| 나트륨 | 788.6 mg | 34% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 퀘일 에그 커리
퀘일 에그 커리는 남아시아의 여러 지역에서 기인한 맛있고 특별한 요리입니다. 이 매콤한 커리는 부드러운 퀘일 알과 토마토, 양파, 커민, 코리앤더와 같은 향신료로 만든 풍부한 향신료 소스를 결합합니다. 퀘일 알은 영양소가 풍부하여 단백질, 비타민, 미네랄의 좋은 원천을 제공하며, 이로 인해 이 요리는 건강하고 만족스러운 식사가 됩니다. 이 요리는 종종 즉석밥이나 부드러운 나안과 함께 제공되어 감각적인 축제를 만들어냅니다. 퀘일 에그 커리의 독특한 맛과 이점을 느끼며 이 요리 모험에 빠져보세요!
