1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
714.3
칼로리
28.6
단백질
71.4
탄수화물
35.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 35.7 g | 45% | |
| 포화 지방 | 16.7 g | 83% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 71.4 mg | 23% | |
| 나트륨 | 1428.6 mg | 62% | |
| 총 탄수화물 | 71.4 g | 25% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 28.6 g | 57% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 476.2 mg | 36% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Contains trans fat
High saturated fat
칼로리 출처
About 퀘사디야 with 후라이 토르티야
플라워 토르티야로 만든 퀘사디야는 멕시코 고전의 맛있는 변주로, 부드러운 밀가루 토르티야 안에 녹아든 치즈와 시즈닝 치킨, 볶은 피망, 양파 등 다채로운 재료가 들어 있습니다. 멕시코에서 시작된 이 요리는 종종 간식으로 또는 맛있는 식사로 즐겨 먹습니다. 다양한 맛을 즐길 수 있는 반면, 밀가루 토르티야는 옥수수 토르티야에 비해 칼로리와 탄수화물 함유량이 높을 수 있습니다. 그러나 신선한 채소를 추가하고 낮은 지방 치즈를 선택함으로써 쉽게 더 건강하게 만들 수 있습니다. 피에스타에서 즐기든 아늑한 저녁 식사로 즐기든, 플라워 토르티야로 만든 퀘사디야는 반드시 당신의 미각을 만족시켜 줄 것입니다!
