1 serving (10 grams) contains 35 calories, 0.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
875
칼로리
5
단백질
200
탄수화물
2.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
875 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.5 g | 3% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 125 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 200 g | 72% | |
| 식이 섬유 | 175 g | 625% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 5 g | 10% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 500 mg | 38% | |
| 철분 | 15 mg | 83% | |
| 칼륨 | 2175 mg | 46% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 피실리움 허스크
식이섬유는 주로 인도에서 발견되는 Plantago ovata 식물의 씨앗에서 얻는 천연 섬유입니다. 수용성 섬유가 풍부하여 변비를 완화하고 정상 배변을 촉진하여 소화 건강을 지원합니다. 글루텐 프리 베이킹에서 자주 사용되며 베이킹 제품의 질감을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 콜레스테롤 수치를 낮추고 포만감을 느끼도록하여 체중을 조절하는 데 도움을 줄 수도 있습니다. Psyllium Husk를 다양하게 활용하여 식이에 섭취하면 천연 섭취량을 높이는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.
