1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
4.8
단백질
107.1
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 107.1 g | 38% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 35.7 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 푸토 바랑호이
푸토 발랑호이는 스팀을 통해 만들어지는 맛있는 필리핀 미식품으로, 독특한 질감과 약간 달콤한 맛을 제공하는 카사바로 만들어집니다. 종종 간식이나 디저트로 즐겨지며, 이 간식은 자연적으로 글루텐이 없으며 탄수화물과 섬유질의 풍부한 원천을 제공하여 건강한 선택지로 제공됩니다. 전통적으로 상단에 갈은 코코넛과 함께 제공되며, 맛과 영양의 균형을 제공하지만 자연 설탕 함유로 인해 적당량 섭취가 가장 좋습니다. 필리핀 요리의 진정한 대표본인 푸토 발랑호이는 단순히 음식물이 아니라 가족과 친구들과 함께 나눌 수 있는 문화의 한 조각입니다.
