1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 392.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 25.7 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 378.6 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 푸티 텔루르
달걀 흰자는 주로 달걀 흰자로 만든 전통적인 인도네시아 요리로, 가벼우면서도 부드러운 식감을 만들어내어 다양한 재료와 아름답게 어우러집니다. 단백질이 풍부하고 칼로리가 낮아 건강을 중요시하는 식사관리자들과 피트니스 애호가들 사이에서 인기가 있습니다. 종종 향신료로 양념을 하고 옆요리나 주요 요리로 제공되는달걀 흰자는 인도네시아 요리의 생동감 넘치는 맛을 돋보이게 하면서 영양가 있는 선택지를 제공합니다. 지방이 적고 필수 영양소가 풍부한 건강한 식사의 일부로 즐기세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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