1 serving (100 grams) contains 200 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
4.8
단백질
107.1
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 119.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 107.1 g | 38% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 71.4 g | ||
| 단백질 | 4.8 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 자색 고구마 쨈
보랏빛 고구마잼은 필리핀 요리에서 우베로 알려진 영양가 풍부한 보랏빛 고구마를 사용해 만든 맛있고 생기 넘치는 스프레드입니다. 이 훌륭한 잼은 천연 당도와 바닐라, 코코넛의 향이 어우러져 독특한 맛을 낼 수 있습니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 보랏빛 고구마는 에너지 공급원으로 훌륭하며 건강한 피부를 촉진합니다. 토스트에 발라 먹거나 디저트에 넣거나 팬케이크나 와플 위에 올리듯 다양하게 즐겨보세요. 필리핀 풍미를 탐험하거나 전통적인 잼에 대안이 될 멋진 요리를 찾고 있다면, 보랏빛 고구마잼은 맛날 뿐만 아니라 영양가도 풍부한 좋은 선택이 될 것입니다!
