1 serving (85 grams) contains 220 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
611.1
칼로리
13.9
단백질
111.1
탄수화물
13.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
611.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 13.9 g | 17% | |
| 포화 지방 | 5.6 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 27.8 mg | 9% | |
| 나트륨 | 416.7 mg | 18% | |
| 총 탄수화물 | 111.1 g | 40% | |
| 식이 섬유 | 5.6 g | 20% | |
| 당류 | 27.8 g | ||
| 단백질 | 13.9 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 416.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보라색 고구마 빵
보라색 얌 번은 전통 찜번의 즐거운 변주로, 화사한 보라색 얌(ube)으로 만들어진다. 필리핀 요리에서 유래된 이 부드러운 간식은 시각적으로 눈길을 끄는 것뿐만 아니라 영양소도 풍부하다. 항산화제가 풍부한 보라색 얌은 자연스러운 달콤한 맛을 제공하면서 전반적인 건강을 촉진한다. 간식이나 디저트로 이상적이며 종종 포식적 고기부터 달콤한 페이스트까지 다양한 속재료로 가득 채워진다. 가벼우면서도 만족감 있는 보라색 얌 번은 필리핀의 맛을 당신의 식탁으로 직접 전달하는 다채로운 건강식 선택이다!
