1 serving (200 grams) contains 150 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 176.5 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 41.2 g | 14% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보라색 고구마와 토마토 살사
보라색 고구마와 토마토 살사는 생동감이 넘치고 영양가 높은 요리로, 보라색 고구마의 흙미터와 상큼한 신선한 토마토 살사의 상쾌한 맛을 조화롭게 어우릅니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 기원한 이 다채로운 요리는 고구마의 멋진 보라색 때문에 항산화물질과 비타민이 풍부합니다. 토마토, 양파, 고수, 라임즙과 섞인 살사는 간을 더해 고구마의 부드러운 질감과 완벽하게 어울립니다. 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 건강하게 먹는 즐거움을 느낄 수 있는 맛있는 요리입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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