1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
208.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 32.0 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 48 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 9.6 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 48 mg | 3% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 640.0 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보라색 고구마 구운 것
보라색 고구마 구이는 러쉬러스하고 영양가 있는 요리로, 완벽하게 구운 자연스럽게 달콤한 보라색 고구마를 특징으로 합니다. 다양한 아시아 요리에서 기원한 이 즐거운 간식은 어떤 식사도 더 빛나게 하는 멋진 색을 자랑합니다. 항산화제, 비타민, 섬유소로 가득한 이 요리는 당신의 미각을 만족시키는 것 뿐만 아니라 건강에도 도움을 줍니다. 구워질 때 설탕을 카라멜화해서 자연스러운 단맛을 높이고 연기 맛을 더해 건강에 관심 있는 식도락가를 위한 매혹적인 선택지로 만듭니다. 이 다채로운 창작물을 먹거나 감미로운 간식으로 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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