1 serving (245 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
145.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.0 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.7 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 32.0 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 4.9 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 19.4 mg | 1% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 48.5 mg | 1% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보라색 쌀죽
보라쌀 죽은 영양 가득하고 화려한 요리로, 보라색 찹쌀이 천천히 끓여진 뒤 부드럽고 위로가 되는 질감을 만들어냅니다. 동남아시아 요리에서 기원한 이 즐거운 죽은 종종 코코넛 밀크로 달게 하고 약간의 야자 설탕을 넣어 풍성하고 독특한 맛을 제공합니다. 항산화제로 가득한 보라쌀은 시각적인 즐거움뿐 아니라 심장 건강을 지원하고 면역력을 향상시킵니다. 건강한 아침 식사나 만족스러운 간식으로 즐기며, 모든 스푼마다 보라색 죽의 다채로운 좋은 것을 만끽하세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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