1 serving (100 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
260 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 56 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 2 g | 7% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 6 g | 12% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 20 mg | 1% | |
| 철분 | 1 mg | 5% | |
| 칼륨 | 100 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보라색 쌀
보라색 쌀은 놀라운 색과 풍부한 영양 성분으로 칭송받는 독특한 재래종 입니다. 중국과 태국을 비롯한 아시아 지역에서 기원한 이 고대 품종은 항산화제, 비타민 및 무기질이 풍부합니다. 그 심술술한 보라색은 블루베리에 들어있는 안토시아닌에 의해 생기며, 이는 심장 건강 증진과 염증 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 약간 견과류 향과 쫄깃한 질감이 있는 보라색 쌀은 맛있는 요리에 어울리는 다재다능한 재료입니다. 볶음요리, 샐러드 그리고 영양가 있는 반찬으로 즐기며, 당신의 그릇에 가져다주는 생동감 있는 맛과 건강상의 이점을 발견해보세요!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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