1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
190.5
칼로리
3.2
단백질
42.9
탄수화물
0.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.8 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 42.9 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.2 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.7 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 보라색 감자 퓌레
보라 감자 퓌레는 부드럽게 증기로 익힌 보라 감자를 완벽하게 블렌딩한 생기 넘치는 영양 요리입니다. 안데스에서 유래한 이 놀라운 고구마는 항산화제, 비타민 및 미네랄이 풍부하여 어떤 식사에도 화려한 색감을 더해줍니다. 천연 단맛과 흙맛이 전통적인 감자 요리에 독특한 변주를 제공합니다. 식이섬유와 칼륨을 비롯한 영양소의 칼레이도스코프로, 이 퓌레는 건강하고 글루텐 프리한 옵션으로 여러분의 요리 경험을 높일 수 있습니다. 샐러드 요리뿐만 아니라 즐겨먹는 단백질 요리의 기본 재료로 즐기며 건강과 맛의 환상적인 융합을 만끽해 보세요!
