1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
173.5
칼로리
3.9
단백질
37.9
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
173.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 37.9 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 31.5 mg | 2% | |
| 철분 | 1.1 mg | 6% | |
| 칼륨 | 630.9 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 보라색 감자 매쉬
보라색 감자 퓨레는 클래식한 즐겨 찾는 요리에 혁신적이고 영양가 있는 변화를 주는 요리입니다. 보라색 감자로 만들어진 이 감자 퓨레는 높은 영양가와 부드러운 질감으로 유명한 감자로 만들어져 보통 버터, 크림, 소금으로 더욱 풍부하게 향상시킵니다. 세계 각지의 여러 요리에서 비롯되었으며 특히 페루와 안데스 지역에서 기원하여 눈길을 사로잡을 뿐만 아니라 항산화물질과 비타민이 풍부하다고 합니다. 전통적으로 풍부한 이 감자 퓨레는 올리브 오일이나 식물성 우유로 가볍게 즐길 수도 있습니다. 입안에서 즐거움을 주는 요리를 맛보세요. 건강과 맛으로 모두 만족할 수 있습니다!
