1 serving (170 grams) contains 90 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
125.0
칼로리
8.3
단백질
26.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
125.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 6.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 26.4 g | 9% | |
| 식이 섬유 | 6.9 g | 24% | |
| 당류 | 4.2 g | ||
| 단백질 | 8.3 g | 16% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.6 mg | 4% | |
| 철분 | 3.5 mg | 19% | |
| 칼륨 | 486.1 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 보라색 꼬깔콩
보라색 껍질 완두콩은 깊은 보라색 종피를 가진 생기 넘치는 영양이 풍부한 종자야. 남부 음식에서 왔으며, 게살요리나 초록콩 요리 등에 필수적으로 이용되어 특별한 맛을 더해 줘. 단백질, 섬유질, 필수 비타민이 풍부해서 심장 건강 촉진하고 소화를 도와줘. 지방 함량이 낮아 건강을 중시하는 사람들에게 완벽한 선택이야. 신선하게, 건조해서, 얼려서 먹거나, 무슨 음식에 넣든지색이 생동감이 특출나고 영양을 선사한 음식이 되어 줘. 지금 보라색 껍질 완두콩의 맛있는 다양성을 발견해 보세요!
