1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 11.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
74.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 16.4 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 11.9 g | ||
| 단백질 | 1.6 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.9 mg | 1% | |
| 철분 | 0.4 mg | 2% | |
| 칼륨 | 223.9 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보라색 용 과일
보라색 용과는 선명한 열대과일로, 강렬한 자홍색 피부와 얼룩말룩한 흰 살로 유명합니다. 중앙 아메리카에서 유래한 이 과일은 동남 아시아에서 널리 재배되며, 이 특이한 즐거움은 어떤 요리에서도 돋보입니다. 항산화제, 비타민 C 및 섬유소가 풍부하여 건강한 소화를 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 각 입맛은 가벼운 달콤함과 상쾌함을 제공하며 스무디, 샐러드 또는 단순히 자체로도 잘 어울립니다. 칼로리가 낮고 수분 함량이 높아서, 보라색 용과는 시각적으로 멋지울 뿐만 아니라 영양가 있는 식단에 좋은 추가물입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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