1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
2.4
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 11.9 mg | 3% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 16.7 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보라색 양배추 코 뒤 등
보라색 콜슬로는 전통 요리에 활력을 불어넣은 혁신적인 요리로, 잘게 다진 자색 양배추, 바삭바삭한 당근, 신선한 허브가 모두 신맛이 풍부한 비네그렛 또는 크리미한 드레싱에 버무려진 요리입니다. 미국 식문화의 중심지에서 기원한 이 다채로운 샐러드는 단순히 접시에 화려한 색을 더하는 것뿐만 아니라 영양소를 풍부하게 함께 제공합니다. 항산화제와 비타민이 풍부해 보라색 양배추는 심장 건강을 지원하고 면역체계를 강화하기 위한 것입니다. 건강한 방식으로 즐길 수 있지만, 일부 드레싱에 첨가된 설탕에 주의해야 합니다. 맛과 식감이 풍부한 보라색 콜슬로는 아무 요리와도 잘 어울리는 맛있는 다용도의 반찬입니다!
