1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 71.4 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 10.7 g | ||
| 단백질 | 3.6 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 95.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 자색 양배추 샐러드
자색 양배추 샐러드는 맛과 영양이 풍부한 화려한 요리입니다. 미세하게 다져진 자색 양배추, 바삭한 당근, 싱싱한 오이, 그리고 상큼한 파초로 만들어진 이 샐러드는 눈과 입맛을 사로잡습니다. 동유럽 요리에서 기원한 이 요리는 그 짠짠한 식감과 상쾌한 맛으로 인해 종종 즐겨먹습니다. 항산화제와 비타민 C 및 K가 풍부한 이 샐러드는 심장 건강을 촉진하고 소화를 지원합니다. 톡 쏘는 비네그레트 드레싱을 뿌려 맛있을 뿐만 아니라 건강한 경량식사로 안성맞춤입니다. 안주나 주식으로 완벽한 자색 양배추 샐러드는 여러분의 식탁에 화사함을 더해줍니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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