1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
357.1
칼로리
2.4
단백질
23.8
탄수화물
28.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 28.6 g | 36% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 23.8 mg | 7% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 23.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 2.4 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 71.4 mg | 5% | |
| 철분 | 1.2 mg | 6% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보라색 양배추 써라딘 맥주네즈 샐러드
자색 양배추 마요네즈 샐러드는 선명하고 바삭한 요리로, 촉촉한 단단하게 잘 썰린 자색 양배추, 바삭한 당근, 부드러운 마요네즈 드레싱이 결합된 요리입니다. 이 다채로운 샐러드는 다양한 요리에서 영감을 얻어 전통적인 콜 슬로에 신선한 분위기를 더했습니다. 항산화제와 비타민이 풍부한 자색 양배추는 심장 건강을 지원하고 면역 시스템을 강화합니다. 마요네즈가 부드러운 질감을 더해주는 반면, 그리스 요거트로 대체하면 더 건강한 옵션으로 가볍게 할 수 있습니다. 반찬이나 가벼운 점심으로 완벽한 이 샐러드는 만족스럽고 영양가 있어, 어떤 식사에도 즐거운 추가물이 됩니다.
