1 serving (85 grams) contains 30 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
82.6
칼로리
5.7
단백질
17
탄수화물
0.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
82.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.9 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 77.9 mg | 3% | |
| 총 탄수화물 | 17 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 111.0 mg | 8% | |
| 철분 | 1.7 mg | 9% | |
| 칼륨 | 746.1 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 보라색 브로콜리 줄기
보라색 브로콜리 줄기는 생기 넘치고 영양 가득한 식재료로 어떤 요리에도 화려한 색감을 더합니다. 전통적인 브로콜리와 동일한 가족에서 유래한 이 브로콜리 줄기는 독특한 약간의 달콤한 맛과 연한 바삭한 식감을 자랑합니다. 비타민 C와 K를 풍부히 함유하고 있어 필수 섬유 및 항산화제를 제공하여 건강한 면역 체계와 소화 기능을 지원합니다. 부엌에서 다재다능하게 활용할 수 있어 볶거나 증기를 내거나 샐러드와 볶음 요리에 넣어 드시면 음식의 맛과 영양을 함께 높일 수 있습니다. 맛있고 다채로운 먹거리 경험을 위해 보라색 브로콜리 줄기의 힘을 받아들이세요!
