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감자 퓨레

감자 퓨레

Side Dish

항목 등급: 78/100

1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
176.5
칼로리
3.5
단백질
35.3
탄수화물
3.5
지방

영양 정보

1 컵 (235.3g)
칼로리
176.5
% 일일 값*
총 지방 3.5 g 4%
포화 지방 1.8 g 9%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 5.9 mg 1%
나트륨 470.6 mg 20%
총 탄수화물 35.3 g 12%
식이 섬유 2.4 g 8%
당류 2.4 g
단백질 3.5 g 7%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 23.5 mg 1%
철분 0.6 mg 3%
칼륨 470.6 mg 10%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🍯 Low sugar

칼로리 출처

75.6%
7.5%
16.9%
지방: 31 cal (16.9%)
단백질: 14 cal (7.5%)
탄수화물: 141 cal (75.6%)

About 감자 퓨레

순수 De Patata는 전통적인 위로 음식의 핵심에 자리 잡고 있는 크리미한 감자 매쉬입니다. 라틴 아메리카의 활기찬 주방에서 유래한 이 요리는 부드러운 감자를 풍부한 버터, 마늘의 힌트, 그리고 완벽한 벨벳 텍스처를 위한 우유와 결합합니다. 필수 비타민과 미네랄로 가득한 순수 De Patata는 일종의 만족감과 에너지를 제공하는 혁신적인 위로가 됩니다. 어떤 식사의 맛있는 곁들임 요리일 뿐만 아니라 허브와 향신료를 첨가하여 영양을 더할 수도 있습니다. 순수 De Patata로 위로의 본질을 만끽하세요!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.