1 serving (150 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
473.2
칼로리
15.8
단백질
55.2
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 9.5 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 31.5 mg | 10% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 55.2 g | 20% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 15.8 g | 31% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 315.5 mg | 24% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 394.3 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 푸푸사 데 케소 콘 아요테
푸푸사 데 케소 콘 아요테는 두꺼운 옥수수 토르티야로 만든 맛있는 살바도르 요리로, 크리미한 치즈와 부드러운 호박의 혼합물로 가득 채워져 있습니다. 엘살바도르의 풍부한 요리 전통에서 기원한 이 푸푸사는 맛뿐만 아니라 영양가도 뛰어나며 신선한 야채와 건강한 옥수수를 결합하고 있습니다. 치즈의 단백질과 아요테의 비타민이 풍부하여 포만감을 주는 한끼 식사가 됩니다. 신맛 나는 김치와 살사를 곁들여 맛을 더해 푸푸사를 즐기세요. 중앙 아메리카의 맛을 집으로 불러오는 이 위안을 주는 요리를 즐기세요!
