1 serving (50 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
568.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 0.9 g | 4% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 118.5 g | 43% | |
| 식이 섬유 | 9.5 g | 33% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 14.2 g | 28% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.4 mg | 3% | |
| 철분 | 5.7 mg | 31% | |
| 칼륨 | 237.0 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 푼자비 로티
펀자브 로티는 인도 펀자브의 다채로운 요리에서 온 전통적인 누룩없는 평면빵입니다. 온 꺾음 밀가루로 만들어지며, 손으로 밀어 넓혀서 뜨거운 타바나 뜨거운 팬에서 요리됩니다. 이 영양가 있는 주식은 섬유가 풍부하여 필수 에너지를 공급하고 소화를 촉진합니다. 퓨랠을 곁들여 제공되는 펀자브 로티는 지방 함량이 낮으면서도 식사에 아름다운 보조 역할을 합니다. 이 건강하고 영양가 있는 빵은 몸을 양식하는 것뿐만 아니라 가족들을 식탁 주위에 모아놓아 맛과 문화를 축하하는 의미로 모든 식사를 특별하게 만듭니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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