푸 나지계열 까리 만두
Lunch
항목 등급: 71/100
1 serving (250 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
173.1
칼로리
5.8
단백질
19.2
탄수화물
7.7
지방
영양 정보
1 컵 (240.4g)
칼로리 |
173.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.7 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 9.6 mg | 3% | |
| 나트륨 | 480.8 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 19.2 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 5.8 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 96.2 mg | 7% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 192.3 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 푸 나지계열 까리 만두
펀자브 카디는 요구르트와 베산 또는 그램 가루로 만든 전통적인 북인도 요리로, 맛있고 신 맛이 강조된 카레를 만들기 위해 저어냈습니다. 펀자브에서 유래된 이 강력한 요리는 종종 깨, 우레와 겨자씨 등 향신료로 풍부하게 만들어지며, 증기로 익힌 쌀이나 로티와 함께 제공됩니다. 그램 가루의 단백질과 요구르트의 프로바이오틱으로부터 영양을 얻을 수 있는 펀자브 카디는 소화를 돕고 면역력을 향상시키는 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 부드러운 질감에도 불구하고, 인도 요리 중에 건강한 선택으로 남아 있어 많은 사람들에게 그 맛과 영양가로 즐겨지고 있습니다.
