1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
188.7
칼로리
5.7
단백질
23.6
탄수화물
7.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.5 g | 9% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 3.8 g | ||
| 단백질 | 5.7 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 75.5 mg | 5% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 푼자브 커리
펀자브 커리는 인도 펀자브의 중심지에서 온 화사하고 풍미 있는 요리입니다. 큐민, 코리앤더, 가람 마살라와 같은 향신료로 가득 차 있으며, 전형적으로 치킨이나 파니르와 같은 연한, 양념에 재운 단백질이 풍부한 토마토 베이스의 풍부하고 크리미한 소스에서 저을 때립니다. 이 푸짐한 커리는 종종 가볍고 부들부들한 밥이나 따뜻하고 버터가 풍부한 나안과 함께 완벽한 식사로 곁들여집니다. 그 맛있는 맛 경험을 제공하지만, 크림과 오일은 칼로리 함량을 높일 수 있다는 점을 주목하는 것이 중요합니다. 그러나 신선한 재료와 향신료의 사용은 항산화 및 항염증 특성을 포함한 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 전통이 만나는 맛있는 펀자브 커리의 매력적인 온기를 즐기세요!
