1 serving (350 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
168.9
칼로리
4.7
단백질
30.4
탄수화물
3.4
지방
영양 정보
1 컵 (236.5g)
칼로리 |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.4 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.7 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 270.3 mg | 11% | |
| 총 탄수화물 | 30.4 g | 11% | |
| 식이 섬유 | 4.1 g | 14% | |
| 당류 | 4.1 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 40.5 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 270.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박 찌개와 다곡 쌀
호박 찌개와 멀티그레인 라이스는 신선한 호박의 토숙한 달콤함과 푸짐한 멀티그레인 라이스가 어우러진 위안과 영양가 있는 요리입니다. 시나몬과 넛맥과 같은 바보 아침 양념으로 완벽하게 향신료로 맛을 낸 이 요리는 건강한 가을요리로 유명합니다. 호박으로부터 비타민 A와 C가 풍부하지만 멀티그레인 라이스는 식이섬유와 필수 영양소를 추가합니다. 이 활기찬 찌개는 맛뿐만 아니라 포만감을 주는 옵션이기도 하며, 지방이 낮고 항산화제가 풍부하여 몸을 건강하게 유지하려는 사람들에게 유익한 선택입니다. 어느 아늑한 식사에도 환상적으로 어울리는 맛있는 퓨전의 조화를 즐기세요!
