1 serving (250 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
141.5
칼로리
11.3
단백질
14.2
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.8g)
칼로리 |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.9 g | 9% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 28.3 mg | 9% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 14.2 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 2.8 g | 10% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 11.3 g | 22% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.2 mg | 3% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 호박 수프와 칠면조
호박 수프와 칠면조는 호박의 부드러운 단맛과 연한 칠면조 조각이 어우러진 맛있고 든든한 요리입니다. 전통적인 가을 특색 요리에서 유래한 이 위안을 주는 수프는 신선한 호박, 향신료, 그리고 칠면조를 결합해 춥고 서늘한 날씨에 완벽한 선택지가 됩니다. 호박에서 비타민 A와 C를, 그리고 칠면조에서 단백질을 공급받아 영양도 충분하고 만족스럽습니다. 지방 함량이 낮고 섬유질 함량이 높아 몸과 마음을 따뜻하게 해주는 건강한 옵션입니다. 계절을 축하하는 이 환상적인 퓨전의 한 그릇을 즐겨보세요!
