1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
604 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 52 g | 66% | |
| 포화 지방 | 9.2 g | 45% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 20 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 20 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 4.4 g | 15% | |
| 당류 | 1.6 g | ||
| 단백질 | 28 g | 56% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 60 mg | 4% | |
| 철분 | 4.8 mg | 26% | |
| 칼륨 | 904 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박 씨앗까지 껍질을 두른 것
씨앗이 들어간 호박씨는 맛있고 영양가 있는 간식으로, 단백질, 건강한 지방, 마그네슘 및 아연과 같은 필수 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 미국 대륙에서 기원한 이 씨앗은 수세기 동안 다양한 요리에서 즐겨 쓰여 왔습니다. 샐러드나 트레일 믹스에 바삭한 곁들임으로, 또는 그냥 혼자 먹어도 좋습니다. 항산화제가 풍부하고 심장 건강에 도움이 되는 호박씨는 면역 체계를 강화하고 총괄적인 웰빙을 지원할 수 있습니다. 맛과 건강이 만나는 곳, 씨앗이 들어간 호박씨와 함께 스마트한 간식을 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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