1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
5.9
단백질
29.4
탄수화물
4.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 29.4 g | 10% | |
| 식이 섬유 | 5.9 g | 21% | |
| 당류 | 7.1 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 58.8 mg | 4% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 411.8 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 호박 삼바
호박 삼바는 연한 호박과 여러 가지 렌틸, 신맛 나는 타마린드, 향긋한 향신료를 결합한 화려한 남인디아 요리입니다. 이 푸짐한 스튜는 렌틸에서 온 단백질이 풍부하며 호박에서 온 비타민이 풍부하여 영양이 가득한 한 끼 식사 옵션입니다. 종종 밥이나 도사와 함께 제공되는 호박 삼바는 맛뿐만 아니라 인도 요리의 다양한 맛을 보여주는 위안이 되는 주식입니다. 이 따뜻하고 건강한 요리를 테이블에서 즐기세요!
