1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
189.3
칼로리
4.7
단백질
23.7
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 315.5 mg | 13% | |
| 총 탄수화물 | 23.7 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 4.7 g | 16% | |
| 당류 | 6.3 g | ||
| 단백질 | 4.7 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 63.1 mg | 4% | |
| 철분 | 1.6 mg | 8% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박 샐러드
호박 샐러드는 구운 호박 조각, 양념된 채소와 화사한 야채들인 파프리카와 붉은 양파가 섞인 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 가을 수확 전통에서 비롯된 이 샐러드는 맛있는 비네그레트, 구운 견과류, 그리고 부러지는 페타 치즈를 더해 맛을 더하곤 합니다. 비타민과 식이섬유가 풍부한 호박은 심장 건강과 면역력을 지원하고, 만족스러운 달콤함을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 눈과 입맛을 즐겁게 만들어 주며, 가을의 맛을 모든 한입에서 즐길 수 있는 식사에 건강한 아이템입니다. 신선하고 화사한 이 샐러드를 옆반 또는 가벼운 주요 요리로 즐겨보세요!
