1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 0.6 g | 3% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 52.9 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 3.5 g | 12% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 5.9 g | 11% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 235.3 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 호박밥
호박 밥은 풍부한 호박의 따뜻함과 부드러운 밥의 풍성함을 결합한 맛있고 영양가 있는 요리입니다. 다양한 문화에서 유래하였으며, 삶은 밥과 호박 퓨레, 향신료, 때로는 코코넛 밀크의 힌트로 크리미한 질감을 만들어냅니다. 이 화사한 요리는 시각적으로 매력적일 뿐만 아니라 비타민 A 및 C, 식이 섬유, 항산화제로 가득 차 있는데, 건강한 식사를 위한 훌륭한 선택입니다. 안락한 사이드 요리나 영양 가득한 주식으로도 완벽한 호박 밥은 식탁에서 인기 있는 메뉴가 될 것입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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